19 C
Bhubaneswar
Friday, December 4, 2020
No menu items!
Home ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟଜନଂ

ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟଜନଂ

ଅଁଳାରେ ରହିଛି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ

ଅଁଳାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଅମୃତ ସମାନ ଧରାଯାଇଥାଏ l ତ୍ରିଫଳାର ତିନି ଫଳ ମଧ୍ୟରୁ ଏହା ଅନ୍ୟତମ l ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫସଫରସ, ଲବଣ ଓ ଭିଟାମିନ-ସି ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ...

ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାଁହୁଥିଲେ ଖାଆନ୍ତୁ କଦଳୀ

ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କଦଳୀ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଗୋଟିଏ କଦଳୀରେ ୩ଗ୍ରାମ୍ ଫାଇବର ଏବଂ ୧୦୦କ୍ୟାଲୋରୀ ରହିଥାଏ। ଯାହାଦ୍ୱାରା କଦଳୀକୁ ସବୁଠୁ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ହାଲୁକା ଭୋଜନ...

କ୍ୟାଲୋରୀ କମ କରେ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା

ମେଦବହୁଳତା ଏବେ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇ ପଡିଛି। ହେଲେ ଏଥିରୁ କେମିତି ମୁକ୍ତି ପାଇବା ତାହାକୁ ନେଇ ସମସ୍ତଙ୍କ ମନରେ ଏକ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର...

ବାଇଗଣ ଖାଇଲେ ଦୂର ହେବ ମଧୁମେହ

ମଧୁମେହ ଏବେ ବିଶ୍ୱ ପାଇଁ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ପାଲଟିଛି। କାରଣ ଏହି ସମସ୍ୟା ଏବେ ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ପିଲାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ସମସ୍ତେ ଏବେ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ...

ନିଦ ହେଉ ନଥିଲେ ପିଅନ୍ତୁ ଗାଜର ଜୁସ୍

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ କ୍ଲାନ୍ତି ଆସିବା ସ୍ବାଭାବିକ କଥା। ଏହା ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁ କେତେକଙ୍କୁ ରାତିରେ ନିଦ ଆସେନାହିଁ। ନିଦ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତି ଜରୁରୀ। ଶରୀରକୁ ଆରାମ ନ ମିଳିଲେ...

କିସମିସର ଉପକାରିତା

ଓଡ଼ିଆ ଘରେ କ୍ଷୀରି କଲେ ଖୋଜାପଡେ କିସମିସ। ହେଲେ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଖାଇଲେ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଛୋଟ ମୋଟ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ବିଣେଷ କରି ଶୀତଦିନେ ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ଅନେକ ରୋଗରୁ...

ଅଦାରେ ରହିଛି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ

ଚା’ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ତରକାରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁଥିରେ ପଡିପାରେ ଏହି ଅଦା। ଏହାକୁ ଖାଲି ମଧ୍ୟ ଖିଆଯାଏ। ଯାହା ଥଣ୍ଡା ସର୍ଦ୍ଦି ସମସ୍ୟାକୁ ଠିକ୍ କରିଥାଏ। ଏମିତିକି ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇଥିଲେ ଅଦାକୁ...

Most Read

ଶନିବାର ରାଶିଫଳ…

ମେଷ : ବାଣିଜ୍ୟ, ବ୍ୟବସାୟ ଓ ପରିବହନରେ ଆୟ ଉତ୍ତମ ହେବ । ବ୍ୟବସାୟରେ ଉନ୍ନତି ଓ ବ୍ୟବସାୟ ସମ୍ପ୍ରସାରଣ କରିବାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ । ପରିବହନ ବ୍ୟବସାୟରେ ଆଜି ଅଧିକ ଆୟ...

୧୫ରେ ନୂଆ ଭୋଟର ତାଲିକା

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଜାନୁଆରୀ ୧୫ରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇବ ୨୦୨୧ ପାଇଁ ନୂଆ ଭୋଟର ତାଲିକା । ଭୋଟ ପରିଚୟ ପତ୍ର ସଂଶୋଧନକୁ ନେଇ ଆୟାଜିତ ଏକ ସାମ୍ବାଦିକ ସମ୍ମିଳନୀରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ଦେଇଛନ୍ତି ରାଜ୍ୟ...

ପରୀ ହତ୍ୟା ଘଟଣା: ନୟାଗଡ଼ ଏସପିଙ୍କୁ ସମନ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ନୟାଗଡ଼ର ଶିଶୁକନ୍ୟା ପରୀ ହତ୍ୟାକାଣ୍ଡ ମାମଲାରେରେ ଜାତୀୟ ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା ଅଧିକାର କମିଶନ ନୟାଗଡ଼ ଏସପିଙ୍କୁ ସମନ କରିଥିବା ଜଣାଯାଇଛି। ସୂଚନା ଅନୁସାରେ, ପରୀ ହତ୍ୟାକାଣ୍ଡ ନେଇ ଏନସିପିସିଆର ନୟାଗଡ଼ ଏସପିଙ୍କ...

ସତ ମାନିଲେ ଆକାଶ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆଇଏଫଏସ ଅଫିସର ଅଭୟ ପାଠକ ଓ ପୁଅ ଆକାଶ ପାଠକଙ୍କ ଆୟ ବହିର୍ଭୂତ ସମ୍ପତ୍ତି ଠୁଳ ଅଭିଯୋଗରେ ତନାଘନା ଜାରି ରହିଛି। ଭିଜିଲାନ୍ସ ଜେରା କଲାବେଳେ ସତ ଓଗାଳିଛନ୍ତି ଆକାଶ। ଟାଟା...