28.1 C
Bhubaneswar
Saturday, June 12, 2021
No menu items!
Home ସ୍ବାସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍

ସ୍ବାସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍

ଶୀତ ଦିନେ ଖାଆନ୍ତୁ ସେଓ ସାଲାଡ଼…

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁରେ ସାଲାଡ୍ ଖାଇବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ। ବିଶେଷ କରି ଦ୍ବିପହର ଭୋଜନ ସମୟରେ ନିୟମିତ ଭାବେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ସାଲାଡ୍ ଖାଇଲେ ଭଲରେ ହଜମ ହୋଇଥାଏ। ଶୀତରେ ଏଥରକ ପ୍ରସ୍ତୁତ...

ରାଜଧାନୀରେ ପୁଣି ଆତଙ୍କ ଖେଳୁଛି କରୋନା

ଭୁବନେଶ୍ୱର:-(୨୬/୧୨/୨୦ )ରାଜଧାନୀ ଭୁବନେଶ୍ୱରରେ ପୁଣି ଆତଙ୍କ ଖେଳୁଛି କରୋନା ଆଉ ଜଣେ ବ୍ରିଟେନ ଫେରନ୍ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଛି ମାରାତ୍ମକ କିଲର କରୋନା ଭାଇରସ। ବ୍ରହ୍ମେଶ୍ୱରପାଟଣାର ୪ ବର୍ଷର ଝିଅ ପଜିଟିଭ୍‌ ଚିହ୍ନଟ...

କରୋନା ଯୋଦ୍ଧାଙ୍କୁ ଆୟୁର୍ବେଦ କଢ଼ା ବଣ୍ଟନ

ଭୁବନେଶ୍ୱର,୧୭/୮ : ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କେନ୍ଦ୍ର ସରକାରଙ୍କ ଆୟୁଶ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ପକ୍ଷରୁ କଢ଼ା ପିଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି। ଏଥିପାଇଁ ଅନୁବ୍ରତ ସମିତି ପକ୍ଷରୁ କରୋନା ଯୋଦ୍ଧା ମାନଙ୍କୁ...

ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଆଖୁ ରସ

ଖରା ହେଲେ ସମସ୍ତେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଖୋଜିଥାନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ଆଖୁ ରସ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି। ହେଲେ ଏହା ବେଳେ ବେଳେ ଆମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ବିଶେଷ...

ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାଁହୁଥିଲେ ଖାଆନ୍ତୁ କଦଳୀ

ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କଦଳୀ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଗୋଟିଏ କଦଳୀରେ ୩ଗ୍ରାମ୍ ଫାଇବର ଏବଂ ୧୦୦କ୍ୟାଲୋରୀ ରହିଥାଏ। ଯାହାଦ୍ୱାରା କଦଳୀକୁ ସବୁଠୁ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ହାଲୁକା ଭୋଜନ...

ନିଦ ହେଉ ନଥିଲେ ପିଅନ୍ତୁ ଗାଜର ଜୁସ୍

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ କ୍ଲାନ୍ତି ଆସିବା ସ୍ବାଭାବିକ କଥା। ଏହା ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁ କେତେକଙ୍କୁ ରାତିରେ ନିଦ ଆସେନାହିଁ। ନିଦ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତି ଜରୁରୀ। ଶରୀରକୁ ଆରାମ ନ ମିଳିଲେ...

ପୁରୁଣା ତ୍ୱଚାକୁ ଉଜ୍ଜଳ କରେ ଷ୍ଟିମ

ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ସମସ୍ତେ ନିଜ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଭୁଲି ଯାଇଥାନ୍ତି। ଯାହା ଫଳରେ ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ଆଉ ସେଥିରେ ଯେତେ କ୍ରିମ ବା ମଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଇଲେ ମଧ୍ୟ ମୁହଁରେ...

ଅଦାରେ ରହିଛି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ

ଚା’ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ତରକାରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁଥିରେ ପଡିପାରେ ଏହି ଅଦା। ଏହାକୁ ଖାଲି ମଧ୍ୟ ଖିଆଯାଏ। ଯାହା ଥଣ୍ଡା ସର୍ଦ୍ଦି ସମସ୍ୟାକୁ ଠିକ୍ କରିଥାଏ। ଏମିତିକି ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇଥିଲେ ଅଦାକୁ...

ଫୂଡ଼ ପଏଜନିଂର ସମସ୍ୟା ଦୁର କରିବାକୁ ଚାହୁଛନ୍ତି କି ! ଆଜି ହି କରନ୍ତୁ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା

ବେଳେବେଳେ ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରିବା ମୁସ୍କିଲ ହୋଇଯାଏ କି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗିଣା କରିଦିଏ । କେବେ କେବେ ଏମିତି ବି ହୋଇଥାଏ କି କିଛି...

Most Read

ରାଜ୍ୟରେ ପ୍ରବଳରୁ ଅତି ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା ସମ୍ଭାବନା

ରାଜ୍ୟରେ ମୌସୁମୀ ବାୟୁ ପ୍ରବେଶ କରିଥିବା ବେଳେ ଲଘୁଚାପ ପ୍ରଭାବରେ ଆସନ୍ତା 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ରାଜ୍ୟର ବିଭିନ୍ନ ଜିଲ୍ଲାରେ ପ୍ରବଳରୁ ଅତି ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି। ଆସନ୍ତାକାଲି ଅତି...

ବିଧାୟକ ପ୍ରଦୀପ ପାଣିଗ୍ରାହୀଙ୍କୁ ସର୍ତ୍ତମୂଳକ ଜାମିନ

ଭୁବନେଶ୍ୱର:-୨୦୨୦ ଡିସେମ୍ୱର ୩ ତାରିଖରେ ଗିରଫ ହୋଇଥିଲେ । ତାପରଠୁ ଭୁବନେଶ୍ୱର ଝାରପଡ଼ା ଜେଲରେ ଅଛନ୍ତି ପ୍ରଦୀପ ପାଣିଗ୍ରାହୀ । ଭାବି ଜ୍ୱାଇଁ ଆକାଶ ପାଠକଙ୍କ ଟାଟାରେ ଚାକିରି ନାଁରେ ଜାଲିଆତିରେ ତାଙ୍କର...

ଚୋରା ଚାଲାଣ ହାଇଓ୍ଵାରେ ଲାଗିଲା ନିଆଁ

କଟକ:-୧୧/୦୬/୨୧ (ରିପୋର୍ଟ- ତୁଷାର ଜ୍ୟୋତି ନାୟକ)  କାଠଯୋଡ଼ି ନଦୀରୁ ରାତିଅଧିଆ ବେଆଇନ ବାଲିଚାଲାଣ ହେଉଥିବା ବାରମ୍ବାର ଅଭିଯୋଗ ପରେ ମଧ୍ୟ ଜିଲ୍ଲା ପ୍ରଶାସନ ନୀରବ ଥିବା ଅନୁମାନ କରାଯାଇଛି ।ବାଲିଚାଲାଣ କରୁଥିବା ଗାଡିର...

୩୯ ବର୍ଷୀୟା ମହିଳାଙ୍କ ପିଲାର ବାପା ୧୫ ବର୍ଷୀୟ ବାଳକ

ନ୍ୟୁଜିଲାଣ୍ଡ ର ୩୯ ବର୍ଷୀୟା ମହିଳାଙ୍କ ପିଲାର ବାପା ୧୫ ବର୍ଷୀୟ ବାଳକ । କିଶୋରମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଥିଲା ମହିଳାଙ୍କ ଅହେତୁକ ଦୁର୍ବଳତା ! ଦୁଇ ବାଳକଙ୍କ ଯୌନ ଶୋଷଣ ନେଇ ମହିଳାଙ୍କ...