21 C
Bhubaneswar
Friday, November 27, 2020
No menu items!
Home ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟଜନଂ ନିଦ ହେଉ ନଥିଲେ ପିଅନ୍ତୁ ଗାଜର ଜୁସ୍

ନିଦ ହେଉ ନଥିଲେ ପିଅନ୍ତୁ ଗାଜର ଜୁସ୍

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ କ୍ଲାନ୍ତି ଆସିବା ସ୍ବାଭାବିକ କଥା। ଏହା ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁ କେତେକଙ୍କୁ ରାତିରେ ନିଦ ଆସେନାହିଁ। ନିଦ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତି ଜରୁରୀ। ଶରୀରକୁ ଆରାମ ନ ମିଳିଲେ ନାନାପ୍ରକାର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଦୂର ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଗାଜର ଜୁସ୍‌ ପିଇଲେ ସୁଫଳ ମିଳିଥାଏ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି। ଗାଜର ଜୁସ୍‌ରେ ଭିଟାମିନ୍‌ ଏ, ସି, ଡି, ବି-୬, କ୍ୟାଲସିୟମ୍‌, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍‌, ଲୌହ, କୋବାଲାମିନ୍‌, ସୋଡିୟମ୍‌, ପୋଟାସିୟମ୍‌, ପ୍ରୋଟିନ୍‌ ଆଦି ରହିଥାଏ। ଏହା କୋଲେଷ୍ଟରଲସ୍ତରକୁ କରିଥାଏ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ। ଏହା ରକ୍ତଶର୍କରାସ୍ତର ସ୍ବାଭାବିକ କରିଥାଏ। ଫଳରେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

ଶନିବାରର ରାଶିଫଳ

ମେଷ : ସ୍ୱଜନ, ପ୍ରିୟଜନ ଓ ବନ୍ଧୁବାନ୍ଧବଙ୍କ ସହ ଅପ୍ରିୟତା ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ । ଘାତଚନ୍ଦ୍ର ହେତୁ ବାଦବିବାଦ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ଦୁର୍ଘଟଣା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବେ । ବାଣିଜ୍ୟ,...

ଆସନ୍ତା ୧ରୁ ଖୋଲିବ ରାଜ୍ୟର ସମସ୍ତ ମେଡିକାଲ କଲେଜ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଡିସେମ୍ବର ପହିଲାରୁ ଖୋଲିବ ସମସ୍ତେ ମେଡିକାଲ କଲେଜ । ଡିସେମ୍ବର ୧ରୁ ରାଜ୍ୟର ସମସ୍ତ ମେଡିକାଲ କଲେଜ ଖୋଲାଯିବ । ଏନେଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗ ପକ୍ଷରୁ ସୂଚନା ଦିଆଯାଇଛି । ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀଙ୍କ...

ମାଲକାନଗିରି ପୋଲିସ ଦ୍ବାରା ବହୁ ମାଓ ବିସ୍ପୋରକ ସାମଗ୍ରୀ ଜବତ

ମାଲକାନଗିରି(ବାଲାରାଜୁ ରଥ): ମାଲକାନଗିରି ପୋଲିସ ଦ୍ବାରା ବହୁ ମାଓ ବିସ୍ପୋରକ ସାମଗ୍ରୀ ଜବତ ହୋଇଛି। ମାଲକାନଗିରି ବିରୋଧୀ ତଥା ବିଦ୍ରୋହୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ସଶସ୍ତ୍ର ମାଓବାଦୀ କ୍ୟାଡରଙ୍କ ଗତିବିଧି ବିଷୟରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବୁଦ୍ଧି...

ଟାଙ୍ଗଣାପଲ୍ଲୀ ସ୍ଥିତ ପାଣିପଞ୍ଚାୟତ ଶୀର୍ଷ କମିଟି ଗୃହରେ ନିର୍ବାଚନ

ଗଂଜାମ (27/11/20)ରିପୋର୍ଟ-ସୁଧାଂଶୁ ଶେଖର ଦାସ:-ବ୍ରହ୍ମପୁର ଜଳ ସମ୍ପଦ ବିଭାଗ ଅଧିନସ୍ଥ ରୁଷିକୂଲ୍ୟାରେ ୧୪ ନମ୍ବର କାରନାଳୀ କମିଟିର ନିର୍ବାଚନ ଟାଙ୍ଗଣାପଲ୍ଲୀ ସ୍ଥିତ ପାଣିପଞ୍ଚାୟତ ଶୀର୍ଷ କମିଟି ଗୃହରେ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହୋଇଥିଲା I ଉକ୍ତ...

Recent Comments